Dişler her sert cismi parçalamak için kullanılmaz.
Buz parçalarını dişlerle kırmak, diş dokusuna ve mevcut dolgulara gereksiz yük bindirebilir. Bir sorun her seferinde hemen fark edilmeyebilir. Bu nedenle buzun kolay kırılıyor olması dişler için risksiz olduğunu göstermez.
Daha önce kırık, hassasiyet veya büyük restorasyon bulunan bir bölgede yakınma fark ederseniz bunu muayenede paylaşın. Dişler, şişe kapağı açmak ya da paket kesmek gibi amaçlar için de kullanılmamalıdır.
Hangi durumda tekrarladığınızı fark edin.
Buzu çoğunlukla hangi içecekle ve ne zaman çiğnediğinizi gözlemleyin. İçeceği buz parçaları olmadan tercih etmek veya buzu dişle kırmak yerine erimesine bırakmak, alışkanlığın tetikleyicisini azaltabilir.
Amaç bir davranışı suçlamak değil, tekrarladığı anı fark etmektir. Sık ve kontrol etmekte zorlandığınız bir istek varsa bunu sağlık görüşmenizde de anlatın; yalnızca dişin görünümü üzerinden açıklama aramayın.
Yeni hassasiyet veya parça kaybını kontrol ettirin.
Çiğnerken batma, yeni sıcak-soğuk hassasiyeti, keskin bir kenar ya da dolgu parçası kaybı olduğunda değerlendirme alın. Rahatsız bölgeyle yeniden sert cisimleri deneyerek kontrol yapmayın.
Görüşmede neyi çiğnerken yakınmanın başladığını ve eski restorasyonları belirtin. Olası onarım ihtiyacı ancak dişin durumu görüldükten sonra belirlenebilir.